Testados e aprovados

Nunca fizemos um post sobre os produtos que usamos e aprovamos. Por isso resolvemos indicar alguns produtos que nós usamos e que realmente dão resultado. Logo logo a Isabella vai fazer um post com os produtos que ela aprova. 

01 - Head&Shoulders é um dos melhores shampoos que eu já usei, como eu já fiz progressiva três vezes meu cabelo ficou cheio de caspa (nada legal) já havia usado vários shampoos e nada adiantava, até que encontrei o Head&Shoulders que acabou com a minha caspa de vez, além de diminuir a minha queda de cabelo (achei que ia ficar careca). Super recomendo, só indiquei o shampoo porque não uso condicionador que deixa meu cabelo oleoso  a minha cabeleireira mesmo falou que meu cabelo fica muito melhor sem o condicionador.

02 - Head&Shoulders Hidratação como meu cabelo estava caindo muito resolvi comprar algo para hidrata-lo, não posso falar muita coisa porque ainda não usei a mascara, vou começar a usar no fim de semana e fazer a hidratação uma vez por semana em casa mesmo. Quem indicou a mascara foi a Marina Bragança do blog The Classic M, quem ainda não conhece o blog corre lá que tem várias dicas de moda. Como já usava o shampoo e sei que é ótimo, imagino que a mascara também deve ser, e se usado junto com shampoo e condicionador Head&&Shoulders tem melhor resultado.

03 - Avon Clearskin Adstringente para pele oleosa, minha pele é muito oleosa (serio?) e por esse motivo surge algumas espinhas bem pequenininhas, já tinha o adstringente a muito tempo e tinha preguiça de usar, até que as espinhas começaram a me incomodar e eu decidi usar, e confessor que melhorou um pouco a minha pele, no momento em que passo sinto que a pele fica bem sequinha e super refrescante, pena que depois de alguns minutos a sensação passa. Uso todos os dias junto com o sabonete Asepxia (vou falar dele no item 06) quando acordo depois que lavo o rosto com o sabonete e de noite antes de dormir. A Isabella também utiliza esse adstringente.

04 - Bepantol Baby é usada em bebes para previr assaduras, porém é muito boa para pele. No inicio nem sabia da existência dessa pomada já que é usada em bebes, quando ganhei uma priminha super lindinha e muito nervosa (ok, ninguém queria saber disso) vi alguns posts que falavam que essa pomada é muito usada para clarear a pele, diminuir as espinhas e as olheiras. Como tenho muita olheira já que no período de aulas eu vou dormir meia noite e acordo seis e meia (péssimo para minha saúde), comecei a usar e deu resultado minhas olheiras ficaram bem mais claras, e as espinhas vão secando aos poucos. Passo a Bepantol Baby todos os dias antes de dormir na região das olheiras, e nos locais que tem espinhas.

05 - Creme para as mãos Ekos Natura (Maracujá) quando começa a fazer muito calor minha mão fica ressecada então comecei a usar esse creme para as mãos, e realmente funcionou, além de ter um cheiro super agradável. 

06 - Sabonete para a pele Asepxia descobri esse sabonete pelas propagandas na televisão, duvido muito que ninguém tenha vista ao menos uma propagando desse sabonete na televisão, passa a todo minuto. Resolvi comprar e testar, no inicio você não percebe muito o resultado, principalmente porque eu usava uns dias sim outros não tudo por causa da preguiça, mas decidi levar a serio e cuidar da pele do meu rosto, agora passo o sabonete todos os dias de manhã quando acordo e de noite antes de dormir. E está fazendo efeito, as espinhas tem secado. Uso junto com o adstringente citado no item 03; Exitem vários tipo de Asepxia de acordo com o tipo de pele, o que eu uso é esse azul que está na imagem a cima.

Ainda falta alguns produtinhos que no próximo eu coloco. Gostaram das dicas? Vocês usam algum desses produtos? Ou tem alguma indicação? Contem nos comentários. Quem ai já me segue no twitter? @isadoralagares Já seguem o twitter do blog? @NonaLetra

Dicas de como estudar

Olá meninas, sumi um tempinho daqui né? O problema como sempre o colégio, fica difícil fazer post para o blog.  Já que o que me impede de postar aqui no blog é o colégio porque não fazer um post sobre como estudar e tentar se sair bem nas provas? 

Para falar a verdade nunca tive muita dificuldade na hora de estudar graças a Deus estudar pra mim sempre foi tranquilo, mas muitas meninas tem dificuldade. Até a 4º serie eu não gostava muito de estudar, mas depois percebi que estava na hora de começar a tirar nota boa e tentar passar em uma boa faculdade, foi ai que comecei a estudar de verdade.

Sabe aquele papo que todo mundo fala que estudar uma semana antes é bom, pois é nunca fui de fazer essas coisas, de estudar dias antes da prova ou estudar todos os dias. Não estudo muitos dias antes porque pra mim Isadora não dá certo, e estudar todo dia é meio complicado. Mas eu tenho uma certa facilidade em aprender as coisas então sempre estudo uns dois dias antes da prova.

1º passo

Prestar atenção nas aulas e não ficar batendo papo a aula todo com as amigas, eu sei que para algumas meninas é complicado não conversar com as amigas, mas pode ter certeza se você prestar atenção nas aulas estudar em casa fica bem mais fácil. Eu converso com minhas amigas nos intervalos entre as aulas, mas quando o professor está explicando eu presto muita atenção porque assim você pode tirar dúvidas e quando for estudar em casa consegue se lembrar bem daquela aula.

2º passo

Anotar tudo, tudinho mesmo que os professores passam no quadro. Quando você anota tudo que eles passam fica mais fácil de estudar, porque muitas vezes o livro é mais complicado de entender. Outra dica é anotar algumas coisas que eles falam durante a aula mas não passam no quadro. Acompanhar a correção do exercícios é fundamental porque depois você pode refazer os exercícios em casa na hora de estudar para prova principalmente em exatas. 

3º passo

Estudar todos os dias tudo que é passado nas aulas é importante para fixar a matéria (infelizmente não consigo estudar todos os dias). Mas quem consegue sabe que é bem mais fácil na hora de estudar pra prova . Fazer as tarefas que os professores passam, como eu não estudo todos os dias, eu faço todas as tarefas porque assim fixo o que aprendi em sala de aula. Se você deixar para copiar a tarefa do seu colega você não vai aprender nada, só vai ganhar um visto e pronto.

4º passo 

Na hora de estudar para a prova é importante estar sempre em um lugar silencioso porque assim você não se distrai com barulhos de televisão. Estudar sempre no mesmo lugar também é fundamental porque assim seu cérebro se acostuma que quando você está naquele lugar é o momento de concentração. Se você tem prova durante a semana, é bom que antes de estudar tirar uma soneca de 1 hora ou 30 minutos porque assim quando for estudar você já estará mais tranquila. Na hora de estudar é importante ler o livro e as anotações no caderno e fazer um resumo com as suas palavras sobre cada tópico importante é forma mais fácil de aprender teorias. Já as exatas o importante é refazer todos os exercícios que foram feitos em sala de aula e que foram corrigidos, ano passado eu não em saia tão bem em exatas porque morria de preguiça de refazer os exercícios, esse ano refaço todos os exercícios sem exceção e quase fecho as provas. 

5º passo

Não pode ter preguiça na hora de estudar, nem sono! Se estiver com preguiça ou sono tome um banho ou coma alguma coisa que sempre te deixe mais acordada. Na hora de estudar mantenha coisas que te distraiam longe. Como tenho 4 provas todo sábado começo a estudar na quinta, estudo para duas provas na quinta e duas na sexta e depois reviso todas as matérias. É importante sempre que você terminar de estudar uma matéria parar para descansar e ir comer alguma coisa pra recarregar as energias, porque seu cérebro merece um descanso. E depois voltar e estudar a próxima matéria.

É importantíssimo dormir bem, porque quando você dorme bem fica mais disposto para o outro dia, se alimentar bem também e essencial porque você precisa de energia para estudar. Um alerta para vocês que gostam de estudar de madrugada, algumas pessoas da minha sala preferem dormir a tarde toda e de madrugada estudar, gente isso não faz bem porque você fica mais cansado e desregula seu horário biológico e pode acabar indo parar no hospital uma hora. Uma boa dica é tirar uma soneca depois que chegar do colégio, já foi comprovado em pesquisas que alunos que tiram uma soneca depois do colégio tem maior rendimento do que aqueles que não dormem, porque quando você dorme tudo que você aprendeu no colégio vai fixando na sua mente. 

Bom, se vocês seguirem esses passos conseguem com certeza se sair bem nas provas e tirar notas boas! Então bom estudo para vocês!

Profissões

Todo ano a melhor faculdade do meu estado abre dois dias para que alunos de todas os colégios possam ir lá, e conhecer um pouco mais da profissão que pretende seguir, ou se não tiver uma profissão ainda se interessar por alguma. Ano passado eu fui com o meu colégio mas não levei muito a serio, mas essa ano era necessário levar a serio, porque ano que vem presto o vestibular decisivo mesmo. 

Infelizmente o meu colégio só foi de tarde (só para não perdemos aula de manhã), e não deu tempo de assistir palestras sobres todos os cursos que eu queria ir, por ser só um período é muito pouco pois as palestras duram no máximo uns 50 minutos, algumas duram até 30 minutos. Tive tempo de ir apenas em Medicina e Nutrição, teria dado tempo de ir em Engenharia Civil, mas eu e minhas amigas acabamos não encontrando onde seria o local da palestra, porque o campus da faculdade é enorme, a primeira vez que fui lá até me perdi (kkkkk), mas esse ano correu tudo bem!

Vou falar para vocês o que achei dois dois cursos que deu tempo de ir assistir a palestra, lembrando que essa é minha opinião sobre o curso, e cada um tem seu jeito de pensar.

Medicina - O curso na faculdade do meu estado dura seis anos, e possui várias etapas até que você chegue ao final, possui etapas de teoria e aquelas em que você vai colocar em prática o que aprendeu com pacientes. Eu estava pensando em fazer pediatria, mas acabei desistindo, porque para ser medica (o) você precisa amar muito a profissão, porque como o palestrante disse, você tem que pensar bastante antes de escolher essa área porque é muita responsabilidade em suas mãos, a vida de uma pessoa. Para ser médica (o) você terá que estudar o resto de sua vida, pois a cada dia que passa surge doenças novas, e as que já existiam acabam ficando mais fortes, em qualquer profissão você terá que estudar o resto da sua vida, mas na medicina tudo acontece em frações de segundo. Muitas vezes os médicos ganham pouco e trabalham muito, nós sempre temos essa impressão de que se você fazer medica vai ficar rico, é claro que existe essa possibilidade, mas nem sempre é assim sempre tem suas exceções. Além do que muitas vezes o médico não recebe o reconhecimento que merece. Para ser médico você precisa também se importar com o paciente, e não trata-lo como uma maquina que precisa ser consertada, porque você está tratando de uma pessoa, que tem sentimentos e uma família. Acho que para ser médico você precisa mesmo ter nascido com esse dom, porque Deus irá te usar para salvar vidas, é uma profissão de muita responsabilidade! O lado bom de ser medica (o) é que você poderá ajudar a salvar vidas de pessoas, poderá ganhar aquele sorriso de agradecimento da pessoa que ajudar a curar, e quando as pessoas falam:  "Sou médica!" todo mundo já fica assim NOSSA! kkkkk Todo profissão tem lado positivo e negativo.

Nutrição - No curso de nutrição você ajuda na manutenção da saúde e recuperação das pessoas, além de ajudar a prevenção de doenças. Existe várias áreas dentro da nutrição, como a Nutrição clínica em hospitais, Saúde coletiva - em restaurantes etc, Alimentação Clínica trabalho em órgãos públicos, além de poder trabalhar em áreas de esportes, de ensino (ser professora), de pesquisa, e existe até a áreas de marketing em nutrição. Eu não sabia que em nutrição existia várias áreas diferentes assim, então achei bem legal. Quando você é uma nutricionista (o) é necessário se adequar  a realidade da pessoa que você está ajudando, por exemplo se for uma pessoa que não tem uma boa condição financeira não se pode colocar alimentos caros mas que se encaixem naquele mundo que ela vive. Até o momento estou pensando em fazer nutrição, porque quero ajudar as pessoas a ter uma boa saúde alimentar, porque como tenho o colesterol alto como já disse aqui, quero ajudar outras pessoas que tenham o mesmo problema, penso em trabalhar com nutrição em consultório atendendo as pessoas.  E umas das matérias que se tem no curso de nutrição é Química orgânica. 

Bom espero ter ajudado vocês, lembrando que essa é minha opinião, e cada um pensa de um jeito diferente, então talvez eu gosto de algo que alguém não goste ou vice-versa. Eu sempre quis fazer Jornalismo ou História são duas áreas que eu gosto bastante, mas infelizmente aqui na minha cidade esses cursos não tem muito futuro. Assim precisei escolher outro e acabei indo pra Psicologia, ano passado assisti uma palestra que me fez pensar em desistir, então fui para Nutrição a minha ideia no momento, mas ano que vem espero assistir palestras de Psicologia, Engenharia e Estatísticas.  Olhem só para vocês verem como eu mudo de opinião, porque escolher uma profissão é algo muito importante que vai mudar o rumo da sua vida, então devemos pensar muito bem antes de escolher o que vamos fazer. Acredito que devemos escolher algo que nós gostamos, porque de que adianta ganhar o maior dinheiro do mundo se quando chegar em casa você vai estar estressado por fazer algo que não gosta, as vezes no nosso trabalho podemos até não ganhar muito, mas se soubermos administrar nosso dinheiro, tenho certeza que podemos ter uma vida boa. 

Como no momento estou pensando em ser Nutricionista, minha família não gosta muito dessa ideia, ninguém me mandou desistir ou qualquer coisa do tipo, mas não escondem que preferiam outra profissão, e eu acho isso legal, porque nossa família devem dizer o que acham mesmo que não nos agrade, já minha vó disse que eu tenho que fazer o que quero, e não escutar os outros, que tenho que fazer algo que eu goste, se for nutrição ótimo, se não for, tudo bem (que fofa kkkk).  Minha família queria que eu escolhesse um curso que desse mais dinheiro (na maioria das vezes sempre acontece isso), mas continuo querendo Nutrição até o ano quem vem se eu não mudar de ideia hahaha.

Gostaram de Medicina ou Nutrição? Pensam em seguir qual profissão? Contem nos comentários.

Como ter uma boa alimentação?

Existe coisa mais chata que nossas mães ficarem falando, "filha come aquilo, isso não é saudável" e blá blá blá? Não! Mas o que nossas mães falam são para o nosso bem. Acredito que nunca falamos muito sobre o tema saúde aqui no blog, então resolvi falar e alertar vocês sobre a má alimentação, não tenho a intenção de ser chata ou parecer a mãe de vocês, apenas quero ajudar. 

A boa alimentação é fundamental para nós que estamos em crescimento, tudo que comemos deve possuir todos os nutrientes que precisamos todos os dias para que não haja falta, e não sobre calorias a mais, além disso deve haver uma grande diversidade de alimentos quanto mais diversidade mais nutrientes.

1) Pães, arroz, cereais e massas: são a base da pirâmide alimentar (que a gente aprende lá no ensino fundamental:), são carboidratos complexos (vitaminas do complexo B e fibras). Devem ser consumidos em grande quantidade sem excesso!

2) Hortaliças e vegetais: eu sei que ninguém gosta de comer verduras mas é necessário elas contém (vitamina A, C, folato, ferro e fibras), elas ajudam a melhorar todo o funcionamento do corpo.

3) Frutas: quem não gosta de uma salada de frutas heim? Elas contem vitamina A, C, potássio, folato, ferro e fibras.

4) Leite, iogurtes e queijos: um dos meus grupos preferidos porque gosto muito de leite, e queijo, eles contém cálcio, proteína, vitamina A e D.

5) Carnes, aves, peixes, ovos, feijão e nozes: fonte de ferro, zinco, vitaminas do complexo B.

6) Gorduras, óleos e açucares: nesse grupo que muitas vezes exageramos, são fonte de vitamina E, ácidos graxos essenciais, carboidratos, porém são ricos em calorias.

Agora vocês já sabem o que é mais importante consumir, e o que não pode ser consumido em excesso, mas acho que isso vocês já sabiam porque aprendemos a pirâmide alimentar lá no meio do ensino fundamental (não me lembro a serie exata agora). Mas sempre deixamos pra lá. 

Vocês devem estar se perguntando o porque estou falando sobre isso. Apesar de ser magra eu tenho o colesterol alto com 16 anos, e tenho uma amiga que também tem o colesterol alto, temos apenas 16 anos e já temos o colesterol alto resultado de muita comida gordurosa, ou seja comia besteira e deixava de lado verdura e frutas. Até uns 2 anos atrás eu não comia nenhum tipo de verdura ou fruta e olha qual foi o resultado, nada bom. Agora tenho uma alimentação melhor, sei que ainda tenho que melhorar muito e vou continuar tentando. As vezes não comemos algumas verduras porque escutamos, "nossa isso é horrível" mas a verdade é que nunca provamos, era isso que acontecia comigo, hoje como várias verduras que antes falava que não gostava, como não almoço em casa todos os dias, fica difícil se alimentar bem, mas não impossível porque nos restaurantes sempre tem vários tipos de salada, e sim, eu preferido almoçar em um restaurante que em um fast-food, porque como fico o dia todo no colégio alguns dias preciso de uma boa alimentação. É claro que não tenho o colesterol alto somente devido aos abusos de besteiras, mas também por conta do histórico familiar, mas por esse motivo mesmo devemos nós cuidar melhor. Quem quiser ter uma boa alimentação, o legal é ir a nutricionista, ela indicará os melhores alimentos para o nosso corpo, por casa pessoa tem um metabolismo.

O que vocês acharam da minha pequena história? Que tal nós alimentarmos melhor e como resultado ter uma saúde ótima?! 

 Quem quiser nos seguir no twitter, e ficar sabendo quando tiver post novo @ultimapagiina

Progressiva ou Selagem?

Acho que nós aqui do blog nunca comentamos muito sobre cabelos aqui, mas hoje resolvi falar um pouco. Como vocês podem ver meu cabelo na foto aqui do blog, ele aparece liso, mas ele não é liso, é um enrolado meio liso não é feio mas difícil de cuidar, tem dias que acordo amando meus cachos e outros não. Ano passado depois de tanto minha madrinha insistir decidi fazer progressiva, foi bom pro meu cabelo tirou o volume que ele tinha, aproveitei e cortei ele no tamanho médio, mas meu cabelo cresce muito muito rápido mesmo, então logo ficou do tamanho que está ou melhor estava. Ontem decidi cortar meu cabelo do tamanho médio de novo, porque sem duvida nenhuma é bem melhor de cuidar, ele ficou um pouco mais curto está quase acima do ombro (depois que tirar uma foto legal mudo a minha aqui do blog, para vocês verem). Talvez vocês me achem meio doida, porque meu cabelo já chegou quase na cintura, e cortei médio, depois ficou do tamanho que está na foto do blog e agora cortei ele curto. Na verdade não tenho medo de cortar meu cabelo como muitas meninas tem porque sei que logo ele vai crescer e volta ao normal, então não vejo problema. Algumas amigas minhas preferem meu cabelo grande, outras preferem ele curto, mas curto é bom porque não é preciso ficar passando chapinha sempre e estragar o cabelo aos poucos. Dessa vez não fiz progressiva mas selagem (porque meu cabelo já é meio liso então não tinha mais necessidade de fazer progressiva, mas apenas hidratar), por esse motivo decidi fazer o post para dizer qual a diferença entre selagem e progressiva, muitas meninas tem medo de fazer pois acham que vai estragar o cabelo, na verdade antes de fazer qualquer química no cabelo você deve pesquisar bastante e escolher um bom salão para fazer a progressiva ou selagem para não dar problemas depois! Enfim depois de toda essa conversa vou começar a contar qual a principal diferença. 

A escova progressiva ajuda a tratar e diminuir o volume dos fios, é chamada de "progressiva" pois seu efeito é gradualmente a cada aplicação os fios vão ficando mais finos e menos cheios.A queratina presente na progressiva hidrata os fios, a chapinha é usada para ajudar a fixar a queratina nos fios deixando - os mais bonitos e macios. Com o tempo os produtos saem do cabelo, por isso é necessário fazer a progressiva a cada dois meses aproximadamente. O formol que é utilizado pode causar irritações portanto procure um profissional de confiança (lembrando que existe escovas sem formol), certifique-se que não possui nenhuma alergia a algum produto que será utilizado, depois de fazer a progressiva é necessário lavar o cabelo com um shampoo que não contenha sal. 

(Todas a imagens retirados do weheartit)

A Selagem tem como o principalmente efeito a hidratação ou seja reconstrução capilar, mas também deixa os fios mais lisos isso tudo é causado pelo seu principal produto a queratina. A selagem não utiliza formol em sua composição, e é mais fraca que a progressiva. Não tem um cheiro tão forte, e só pode lavar o cabelo depois de três dias, para o produto fixar melhor no cabelo. No salão onde fiz a selagem a cabeleireira recomendou que eu usasse um shampoo sem sal, para não retirar toda a química do cabelo e não fazer efeito, ela me recomendou os shampoos da Natura o pós química. É ideal lavar o cabelo só com shampoo na primeira lavagem sem o condicionador.

Fonte: http://www.mundodastribos.com/selagem-termica-capilar.html

Fonte: http://belezaesaude.dae.com.br/escova-progressiva/

Como podemos perceber a principal diferença entre a progressiva e a selagem é que a progressiva utiliza formol ou seja tem mais riscos de ocorrer irritações ou alergia, além do cheiro forte, e seu principal objetivo é diminuir o volume dos fios alem de alisar. A selagem não existe tantos risco de ocorrer intoxicação ou irritação pois não utiliza formol somente a queratina, além de alisar ela hidrata os fios. Na minha opinião a selagem não tem o cheiro tão forte quanto a progressiva e não irritou os olhos, lembrando que cada pessoa reage de forma diferente aos produtos. A progressiva é melhor pra quem tem cabelos mais volumosos, já a selagem para quem tem aquele cabelo um pouco liso mas meio enrolado ainda, pois ela vai hidratar e alisar.

Uma grande diferença que eu percebi entra a progressiva e selagem é que a progressiva no dia que é feita deixa o cabelo mais leve como se não tivesse nenhum produto mas fosse uma escova qualquer sem nenhum produto no cabelo, já a selagem o cabelo quando passamos a mão percebemos que tem um produto nele, fica um pouco pesado, mas depois que lava o cabelo fica normal é claro.

E vocês já fizeram alguma química no cabelo? Lembrem-se que é importante escolher um profissional responsável para fazer qualquer química no cabelo!

O que fazer nas férias?

Algumas pessoas já entraram de férias porque passaram direto, outras pessoas ficaram infelizmente de recuperação e esperam ansiosamente as férias, e outros o colégio está prolongado as aulas. Enfim independente se você já entrou ou não de férias, é mais de um mês atoa, pra algumas pessoas dois meses de férias ou até mais dependendo em qual região do Brasil mora. 

O que fazer em mais de um mês de férias? Vamos combinar que em algum momento das férias chega aquele tédio, é praticamente impossível o tédio não nos visitar nas férias. Mas vou dar algumas dicas de como se divertir nas férias, e tentar manter o tédio bem longe.

Filmes ou Cinema:

Locar filmes é uma ótima opção pra quem perdeu algum filme que estava nos cinemas, ou pra quem quer rever um filme antigo mas que gosta bastante. Chamar as amigas para fazer uma sessão cinema em casa cada uma combina de trazer o filme que mais gosta, aproveita e faz uma noite do pijama com comidas gostosas. Combinar de assistir todos os filmes de alguma saga favorita. 

Ir ao cinema assistir algum lançamento, chamando as amigas, aproveitarem e fazerem compras ou só dar uma olhada nas lojas, ou ir ao cinema com o namorado assistir uma comédia romântica.

Noite com as amigas:

Chamar as amigas pra dormir em casa, como eu já disse logo acima fazer uma sessão cinema, ou combinar de cozinhar alguma comida gostosa pedir a mãe uma receita de doce, preparar a própria comida com as amigas é uma boa, e quem sabe fazer uma guerrinha no final.

Series:

Assistir várias, e várias series, atualmente existe inúmeras series, para todos os gostos e estilos, que tal começar a assistir alguma nova por sugestão de alguma amiga como: Glee, Gossip Girl, The Vampire Diaries, Pretty Little Liars, Skins entre outras.

Livros:

Pra quem gosta de ler as férias é um bom momento para ler, já que na época de aula quase não sobra tempo para ler os livros que gostamos, essa é a hora de começar um novo livro. E você que não gosta de ler livros que tal tentar começar a ler.

Viajar:

Quando chega o final do ano é época de viajar, com tantas datas comemorativas como o Natal e Ano Novo muita gente viaja para casa dos avós, ou para outras cidades principalmente no Ano Novo. Quem viaja de carro ou ônibus precisa de alguma coisa pra de distrair uma boa ideia é ler um livro, escutar música enquanto não chega no destino. Quem vai ficar na casa dos avós uma boa ideia é levar jogos, música,s filmes, livros para passar o tempo.

Fotografia:

Nas férias uma ótima ideia é tirar fotos de paisagens, já que muitas vezes viajamos, ou quem sabe entrar para algum curso de fotografia. Ou entrar até mesmo para outros cursos como teatro, dança, inglês, espanhol entre outros. Ou quem sabe começar a participar de algum grupo que existe na sua igreja e se envolver mais.

Mudar o visual:

Quem já está cansada de como anda o cabelo, que tal mudar a cor, ou o corte, comprar roupas novas se acha que suas roupas não demonstram mais seu estilo.

Visitar lugares da cidade:

Sabe aqueles lugares que tem na sua cidade como parques, museu, teatro, que você raramente vai, pois é esse é o momento pra conhecer mais sua cidade e se divertir, combinar com as amigas ou o namorado de fazer um piquenique no parque, cada um leva um alimento e até um jogo. Ir ao museu conhecer um pouco mais da história da sua cidade, ao teatro assistir várias peças dar risadas ou levar um lencinho se for chorar. 

Execício Físico:

Que tal combinar de andar de bicicleta em algum parque, ou fazer uma caminhada, começar uma academia pra quem quer ficar com o corpo em forma pro verão. Lembrando que não vale exagerar no execício físico.

Design:

Mudar o visual do quarto, mudar os moveis de local, pintar uma parede do quarto, ajudar a mãe a arrumar a casa com um novo visual mais moderno. Na internet tem várias fotos de como mudar o visual do quarto. Que tal aproveitar e arrumar o guarda roupa e tirar algumas roupas velhas e doar pra quem precisa, ou até mesmo brinquedos, livros, materiais escolares que não usa mais e dar um de papai noel ou mamãe noel para aquelas crianças que precisam da nossa ajuda. 

Ajudar quem precisa:

Aproveitar que está de férias, e visitar crianças em hospitais, existe alguns projetos onde as pessoas se vestem de palhaço e vão levar alegrias as crianças em hospitais ou orfanatos. Visitar pessoas idosas que ficam em asilos. 

Essas são algumas dicas de como vocês podem se divertir nas férias, e manter o tédio bem longe. 

Obs: Estamos postando bem mais agora porque finalmente entramos de férias, vamos tentar postar todos os dias e mudar algumas coisas no visual do blog. (;

Ser bipolar.

Oi eu sou bipolar? Hoje em dia eu sempre vejo alguem falando, eu sou bipolar. Mas muitas pessoas não sabem que ser bipolar é uma doença, e essa doença é muito séria.

Bipolaridade é como se existisse duas pessoas em uma só, porque ela se torna duas pessoas totalmente diferente de uma hora pra outra, nem precisa de motivo, em um momento ela é totalmente amável, em outro totalmente brava. Ela muda radicalmente. Não é aquela mudança que você tá feliz e depois da triste que passa rapidinho.

O transtorno bipolar do humor, é uma doença caracterizada por episódios repetidos, ou alternados, de mania e depressão. Uma pessoa com transtorno bipolar está sujeita a episódios de extrema alegria, euforia e humor excessivamente elevado, e também a episódios de humor muito baixo e desespero (depressão). Entre os episódios, é comum que passe por períodos de normalidade.

Deve-se ter em conta que este distúrbio não consiste apenas de meros "altos e baixos". Altos e baixos são experimentados por praticamente qualquer pessoa, e não constituem um distúrbio. As mudanças de humor do distúrbio bipolar são mais extremas que aquelas experimentadas pelas demais pessoas.

O transtorno bipolar é uma mudança extrema de humor e não uma simples mudança. Eu fiz esse post para explicar melhor o que é a bipolaridade, porque hoje em dia isso se tornou muito comum as pessoas dizerem que são bipolar, o que eu acho errado, porque bipolaridade é uma doença para algumas pessoas que devem ser respeitadas.

C. (@IsaCristtynna)

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Bullying.

Bullying no dicionário é um termo inglês utilizado para descrever atos de violência física ou psicológica, intencionais por um indivíduo ou grupo de indivíduos com o objetivo de intimidar ou agredir outro indivíduo.  

Atualmente muitos jovens e adolescentes sofrem Bullying, na escola, na internet, através das redes sociais como twitter, Orkut, formspring entre outros. Finalmente o Bullying começou a ser discutido nas escolas, em vários sites e até em programas de televisão.

Se você que está lendo este post sofre Bullying, conte a alguém que você confie sobre o que está acontecendo, a pior maneira de acabar com o Bullying é ficar calado. Se você sofre com brincadeiras sem graça, apelidos maldosos em sua escola, conte a diretoria, pois as escolas tem a obrigação de ajudar esses alunos e acabar com o Bullying.

Se você sofre com ameaças em redes sociais da internet, a melhor maneira é não retrucar as ameaças, e comunicar a seus pais. Se essas ameaças continuaram você deve salvar esses comentários maldosos pois assim você terá como provar que está sofrendo Bullying.

Essas pessoas que inventam apelidos por uma pessoa ser magra demais, gorda demais ou simplesmente por ser diferente, querem apenas chamar a atenção, e não percebem o quanto isso faz mal. E você que assiste uma pessoa sofrendo Bullying também deve fazer sua parte e tentar ajudar.

Temos que acabar com o Bullying, por isso não se silencie, busque ajuda.

Diga não ao Bullying.

A Revista Capricho possui um site bem legal falando sobre Bullying. (http://capricho.abril.com.br/blogs/diganaoaobullying/)

       C.

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